[...] itp., ale za trzecim razem to tylko stwierdził, że Gosia znowu focha strzeliła, ale za jakieś dwa tygodnie wróci, najstarsza córka nawet się nie przeprowadzała, została z ojcem. A tak w ogóle to odstaw te proszki i umów się na spokojną rozmowę i poproś o kilka słów wyjaśnienia. W końcu piszesz, że to nieporozumienie więc jest o czym gadać.
owszem w końcu wypowiedziałem się w pełni bo minęło odpowiednio dużo czasu czasu którego wtedy jak i teraz zresztą niestety nie mam za wiele nad czym ubolewam konflikt nie jest potrzebny owszem kłótnie także nie są moim celem ale ze zdaniem "jest to teraz bezcelowe" nie trafiłeś niestety wtedy olałem temat bo ani czasu nie było ani [...]
[...] Nie pisałem , że jeśli tylko mam czas jeżdze na rowerze,ale rower to raczej nie jest zbyt dobrym cwiczeniem aerobowym,raczej wydolnosciowym. Bo wazne jest w aerobach,o czym napewno czytalas zachowanie odpowiedniej intesywnosci. Ja korzystalem kiedys z polara ,ale zaprzestalem gdy okazalo sie ze intesywnosc moich cwiczen miesci sie wlasnie w [...]
Czegoś ja tu nie rozumiem . "a widzisz, biore 30kg na klate wiecej niz Ty masz w profilu" - co to w ogóle ma być? O czym ty mówisz? Co to ma do rzeczy? Ni z gruchy ni z pietruchy . "dla mnie to zaden wstyd zglebiac nutrujace mnie tematy" - a dla kogo wstyd? "zawsze cwiczylem na jednym obciazeniu i mialem o wiele lepsze [...]
[...] zaryzykuje , ogólnie w PL apteka jest jak się samemu ma receptę z tanią omką jest ryzyko a co dopiero z hgh najwyżej wtopię kasę i będe klnął tak jak ty. Ja tam i tak bedę brał dawki jak w hrt 3j na dobę 1dzień off bez insy dzień z t3 12,5mcg -25mcg testo i dodatki. Panowie w insulinówce da się odmierzyć z czym mieszać. Wszyscy po sogu.
Ale o czym KONKRETNIE prawisz? Skaczesz po tematach i w dodatku tylko je muskając. Jak chcesz podsykutowac, to walnij konkretami i pogadamy- ja zawsze chętnie
Wg. mnie nie ma sie czym na razie napinac bo to co masz to jest poczatek gory lodowej. Uwiez kolegom po fachu ze zezba jest kwintesencja kulturystyki i nie musisz byc chuduym zeby byc wyzezbionym! Jak narazie to masz przed soba duzo duzo pracy. "zycie jest za krotkie aby byc malym"
[...] kariere jednym z wielu bardzo dobrych zawodnikow jaki ten klub mial w swojej bogatej historii natomiast przechodzac do Chelsea on bedzie tworzyl ta historie razem z takim osobami jak Morinho, Ballack, Terry, Lampard ta ekipa moze byc za kilkanascie lat czym takim jak dla Milanu ekipa z konca lat 80 ( Costacurta, Maldini + holenderski trio)
Suple są przereklamowane; moim zdaniem nie istnieje właściwie nic godnego uwagi. Możesz suplementować cynk w ilości 30mg jonów dziennie (chelat z olimpa brzmi marketingowo fajnie) no i witaminę b6, ale nie w dawkach kosmicznych - starczy 50mg ed no i oczywiście też nie w nieskończoność. Czym zbijasz prolaktynę? Polecam Cabergolinę (Cabaser, [...]
[...] że jest zupełnie inaczej To nie jest tak że przyjdziesz i każe sie wam trener lać bez przygotowania bo coś sobie porobicie to jazde on ma,a jak jest trener znany to wiesz czym by sie to dla niego równało "Moze opowiedziecie jaki byl wasz pierwszy raz na treningu bo to bedzie moj pierwszy"-->pierwszy raz poszedłem tylko popatrzyć [...]
[...] jakbyś sie przeszedł na trening,pytasz ile trzeba chodzić?No to zależy od Ciebie i też od trenera,a jak trener jest dobry a Ty sie przykłdasz na treningach i myślisz o tym o czym robisz to myśle że po roku można coś tam umieć Cenowo sie nie orientuje,nigdy w Wawie nie byłem Przejdź sie na trening i obczaj,nie będzie Ci sie podobało to pójdziesz [...]
[...] "pod ulicę" to dorzuć masy. "boje się że dostanę na dzien dobry wpie****na sparingu" - żaden choćby średnio inteligentny trener do tego nie dopuści. Co do polecania czegoś: boks, kick-boxing, tkd itf, muay thai, przy czym uważam że jeśli chcesz najszybciej jakiegoś efektu to boks. Parter - shootwrestling, bjj, sambo.
tkd itf , bjj - prosiłbym o wyjasnienie , bo niewiem co te skorty oznaczają , sztuke walki , ale czym sie charakteryzujące ? faktycznie powinienem nabrac masy , ale mam z tym wieeeeelkie problemy . Jem za 4 dziennie , a nic nie idzie , bylem u dietetyka i mowil ze mam baaaardzo szybką przemiane materii - ze niby mam sie cieszyc , ale ja sie nie do [...]
[...] ml mleka 0.5 % 50 g twarogu chudego herbata i 50 g orzechow ziemnych ? 100 g makaronu brazowego jablko manadarynka tu wiecej nie dam tluszczy bo to szkola wiec nie mam z czym jesc 100 g piesi z kurczaka 100 g ryzu brazowego pomidor i 2 marchewki 10 ml oliwy z oliwek Trening zaraz po 50 g Carbo (43g) 100 g piersi z kurczaka 100 g kaszy [...]
[...] hcg, clom od 3 tab dzienie, pozniej po jednej do konca Przed cyklem miałem zawyżona prolaktynę, ale nie mam wyników badań, bo zgubiłem. Skoro zrobiłem złe badania, to pytanie jest proste : jakie zrobić aby dowiedzieć się w czym problem. Zmieniony przez - mrsmiths w dniu 2015-05-09 09:45:26 Zmieniony przez - mrsmiths w dniu 2015-05-09 09:47:49
Płatki owsiane błyskawiczne są mocno przetworzone, staraj się jadać górskie. Serek wiejski do najlepszych źródeł białka nie należy, ale w miarę rozsądku należy urozmaicać dietę. Mutant mass to gainer, jedna z gorszych jakościowo odżywek na rynku, same cukry proste, śladowe ilości białka, staraj się uzupełniać braki z żywności. Warzywa mogą gościć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 97-99kg. Teraz jem 2,5k kcal + siłka i mam schudnąć? A Ty jeszcze mówisz o zwiększeniu kaloryczności dnia x] Btw. to nie moja praca, tylko potreningu.pl. Teraz już wiem na czym polega zdrowe odżywianie i myślę, że po miesiącu ułożę sobie sam plan na następne dni redukcji :) Co to są wolne ciężary? Ćwiczenie na brzuch jest w środę. Wiosłowanie [...]
Tabletki masz rozowe czy juz po zmianie na biale ? Ale o czym mowisz o anavarze czy winstrolu , jeszcze nic nie kupilem , napisalem ze bede miec wiec czekalem na odpowiedz od kogos na forum
Tabletki masz rozowe czy juz po zmianie na biale ? Ale o czym mowisz o anavarze czy winstrolu , jeszcze nic nie kupilem , napisalem ze bede miec wiec czekalem na odpowiedz od kogos na forum Eeee to nie ma biedy to wez co wolisz TYLKO 10mg jak anavar Sa wyniki na ugl uk i na 10mg ma 9.2~ wiec smialo mozna jesc. Jak cos to wysylaja na mejla [...]
Witam, małe pytanie
